20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en forma de una vez por todas?
✔ Author(es): Dr. Cánovas
✔ Título: 20 minutos a la semana para estar en forma (Prácticos)
✔ Clasificación : 3.4 de 5 estrellas (16 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8408128329
✔ ISBN-13: 9788408128328
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre 20 minutos a la semana para estar en forma de Dr. Cánovas
Roana Hernández
En este thriller psicológico, una mujer se adentra en un entramado de secretos y engaños mientras busca revelar la verdad detrás del fallecimiento de su hermana. La narrativa está repleta de sorpresivos giros y emocionantes momentos de suspenso que mantienen al lector en vilo hasta el intrigante desenlace. Los personajes son excelentemente construidos, con motivaciones tan complejas que los hacen cautivadores y realistas. Una historia fascinante que te tendrá enganchado a sus páginas hasta el último instante.
Cielo Candella
Un relato cautivador sobre la exploración de tierras inexploradas en busca de tesoros olvidados. Los protagonistas son valientes aventureros cuyas expediciones están llenas de riesgos y maravillas. La historia desborda acción, suspenso y revelaciones impresionantes. Las descripciones del entorno son tan minuciosas que te transportan a cada rincón exótico. Cada página se convierte en una nueva aventura gracias a la narrativa ágil y emocionante Ideal para aquellos que disfrutan de aventurarse y descubrir nuevas cosas. En cada capítulo se emprende una travesía en busca del tesoro.
Luisina Fonseca
Una conmovedora historia sobre la importancia de la comunidad y la solidaridad. Los personajes son entrañables y sus historias están llenas de amor, lealtad y desafíos. La trama aborda temas de cooperación, superación y esperanza. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la calidez y la conexión entre los vecinos. La escritura es tierna y alentadora, haciendo que cada página sea un recordatorio del poder de la unidad. Perfecta para quienes buscan una lectura que celebre la comunidad. Una obra que muestra cómo juntos podemos superar cualquier obstáculo.
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