"Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños." Brett Blumenthal Con más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más o reducir el estrés. sin conseguirlo? Brett Blumenthal propone un enfoque distinto: dividir estos grandes objetivos en pequeños gestos, algunos tan sencillos como beber más agua a diario o quitarse los zapatos al entrar en casa, para incorporarlos paulatinamente a nuestra rutina. Los cambios se refieren a cuatro aspectos primordiales: dieta y nutrición, salud y prevención, bienestar mental y ecología. Además, cada una de las propuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que reporta así como de trucos y consejos para llevarlo a cabo. En un año, casi sin advertirlo, el lector no solo habrá transformado su estilo de vida sino que estará en forma, disfrutará de buena salud y habrá ganado en autoestima y consciencia.
✔ Author(es): Brett Blumenthal,Carme Font Paz
✔ Título: 52 Pequeños Cambios: Un programa para ganar salud y felicidad casi sin darte cuenta: 1 (Crecimiento personal)
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8479538457
✔ ISBN-13: 9788479538453
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre 52 Pequeños Cambios: Un programa para ganar salud y felicidad casi sin darte cuenta: 1 (Crecimiento personal) de Brett Blumenthal
Maite Nunez
Una historia conmovedora que demuestra el poder del perdón y la reconciliación. Los personajes presentan una complejidad notable al tener que confrontar sus propios demonios interiores. En la trama se exploran temas como el remordimiento, la posibilidad de redimirse y lograr una sanación emocional. Los entornos descritos reflejan el hermoso proceso de transformación personal. La escritura es tan profunda y emotiva que cada página se convierte en una experiencia catártica. Perfecto para aquellos que deseen encontrar una lectura que promueva el perdón. Una obra que conmueve el espíritu y emociona profundamente.
Amelina Salazar
Una trepidante trama de intriga y peligrosos desafíos en un fascinante mundo exótico. Los personajes son valientes y afrontan retos heroicos. La trama contiene una gran cantidad de acción, suspenso y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que te hacen sentir como si estuvieras en lugares desconocidos. Cada página es un emocionante viaje gracias a la rápida y envolvente narrativa. Perfecto para aquellos que disfrutan de la emoción y el descubrimiento. Cada capítulo abre una nueva posibilidad de exploración.
Carmella Castro
Una intrigante narración sobre un complot para derrocar a un líder y el caos que sigue. Los personajes son conspiradores y revolucionarios con diferentes motivaciones y agendas. La trama está llena de giros inesperados y traiciones. Las descripciones del entorno crean una atmósfera de tensión y peligro constante. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote enganchado hasta el final. Perfecta para los amantes de las historias de intriga política. Cada capítulo es un nuevo giro en la conspiración.
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