Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición. El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para volver a la calma. Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo. Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.
✔ Author(es): Hunter Allen,Stephen S. Cheung
✔ Título: Ciclismo. Entrenamiento Avanzado (DEPORTES)
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (18 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8479029463
✔ ISBN-13: 9788479029463
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Ciclismo. Entrenamiento Avanzado (DEPORTES) de Hunter Allen
Daeja Fonseca
Este libro de ensayos filosóficos examina a fondo y con agudeza los principales cuestionamientos acerca de la existencia humana, abordando temas que van desde la realidad misma hasta el sentido de la vida y los aspectos morales. El autor trata de manera erudita y clara estos temas, invitando al lector a interrogar sus propias suposiciones y descubrir nuevas maneras de entender el mundo que nos rodea. Este libro, con su prosa elegante y reflexiva, resulta imprescindible para aquellos que estén interesados en la filosofía y el pensamiento crítico.
Cuca Martín
Una historia fascinante acerca de un encuentro sorprendente que transforma destinos. Los personajes tienen tal nivel de realismo que puedes experimentar sus emociones. La historia trata sobre el amor, el destino y las segundas oportunidades. Las descripciones del entorno son tan realistas que te hacen sentir como si estuvieras inmerso en un mundo mágico. El libro es tan absorbente y envolvente que no puedes dejar de leer gracias a su narrativa fluida. Ideal para quienes tienen fe en el poder del destino. Los románticos empedernidos encuentran cada página del libro una delicia.
Luisina Fonseca
Una apasionante historia sobre la búsqueda de justicia en un mundo injusto. Los personajes son luchadores por la justicia que enfrentan grandes obstáculos y peligros. La trama aborda temas de corrupción, integridad y resistencia. Las descripciones del entorno reflejan la dureza de sus luchas. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea un llamado a la acción y la justicia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire el cambio y la valentía. Una obra que celebra la lucha por un mundo mejor.
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