Rutina exprés para un cuerpo más sexy y firme.85 entrenamientos megarrápidos.433 ejercicios ultraefectivos.Un cuerpo de infarto: ¡el tuyo!¿Puedes sacar 15 minutos cuatro veces a la semana? ¡CLARO QUE SÍ! No puedes permitirte no hacerlo. El gran libro de entrenamientos en 15 minutos acabará con todas tus excusas y te situará en el camino más rápido hacia un cuerpo de escándalo y una vida más sana y feliz.El gran libro de entrenamientos en 15 minutos será tu mejor aliado porque cuenta con:- Entrenamientos potenciadores del metabolismo, que ejercitan el cuerpo y que puedes hacer en casa, sin equipo y ¡en solo 15 minutos o menos!- Ejercicios ultrarrápidos y eficaces que se centran en las áreas problemáticas, ya sean los muslos, las nalgas, el vientre o la parte posterior de los brazos.- Un entrenamiento arma secreta con el que podrás quemar un 40% más de grasa.- Decenas de ejercicios básicos para ayudarte a conseguir ese vientre plano y sexy que siempre has deseado.- Pilates, yoga y otros programas para aliviar el estrés. En tan solo 15 minutos sanarán tu cuerpo y tu alma.- Sesiones que puedes hacer casi en cualquier lugar: en el parque, en una habitación de hotel, en tu oficina o, incluso, ¡en un avión!- Un plan culinario acelerado de 15 minutos con el que luchar contra la grasa.- Deliciosas recetas que tardarás menos de 15 minutos en preparar.Con El gran libro de entrenamientos en 15 minutos obtendrás resultados rápidos y eficaces: perder 5, 10, 15 kilos o más, y notar las piernas más estilizadas, el pecho más firme, el vientre más plano, una energía renovada y, en definitiva, una mayor autoestima... ¡en la mitad de tiempo!
✔ Author(es): Women's Health Women's Health,Concepción Rodríguez González
✔ Título: El gran libro de entrenamientos en 15 minutos: Rutinas esprés para un cuerpo más sexy y firme (Women's Health)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416220409
✔ ISBN-13: 9788416220403
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre El gran libro de entrenamientos en 15 minutos: Rutinas esprés para un cuerpo más sexy y firme (Women's Health) de Women's Health Women's Health
Bernardita Rivera
En esta novela de thriller psicológico, una mujer queda atrapada en un siniestro juego de engaños y traiciones después de aceptar ser niñera en una solitaria casa rural. La trama está repleta de sorpresas y momentos llenos de suspenso que mantienen al lector en vilo hasta el desenlace final. Los personajes han sido cuidadosamente desarrollados, presentando motivaciones complejas que los vuelven fascinantes y realistas. Una historia que despertará tus emociones y te mantendrá enganchado en cada una de sus páginas, hasta llegar a un desenlace inquietante.
Nita Toledano
Este libro de no ficción nos brinda una perspectiva impactante sobre la vida y el legado de un innovador visionario que transformó permanentemente nuestra manera de relacionarnos con la tecnología. Mediante narraciones cautivadoras y un análisis agudo, el escritor revela las importantes aportaciones de este líder empresarial y filántropo. Este libro nos transporta en un fascinante recorrido por la mente genial de un visionario, desde el surgimiento de la era computacional hasta la revolución digital. Un libro que no puede faltar en la biblioteca de aquellos que estén interesados en conocer la historia de la tecnología y el mundo del emprendimiento.
Catalyn Fernandez
Una apasionante historia llena de misterio que te mantendrá en vilo. Los personajes poseen una gran complejidad en su interior y están ocultando distintos secretos. La trama tiene sorpresas inesperadas que te dejarán sin aliento. Las descripciones del ambiente generan un clima de tensión ininterrumpida. La escritura te envuelve desde el principio y mantiene tu interés hasta la última página. Perfecto para aquellos que disfrutan de los thrillers cargados de adrenalina. Cada episodio nos depara una sorpresa distinta.
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