Este libro presenta una revisión rigurosa de los efectos saludables de los estiramientos terapéuticos y muestra de forma comparativa las diferentes técnicas de estiramientos. El autor expone las bases teóricas y los mecanismos fisiológicos y fundamenta de forma científica cómo esta técnica juega un papel importante en el cuidado de los tejidos blandos.Los ejercicios de estiramientos terapéuticos son imprescindibles para obtener fuerza y flexibilidad en el sistema tendomuscular, y para evitar su entumecimiento. La importancia de este texto radica en que, por primera vez, se abarca ampliamente toda la materia sobre estiramientos, de forma estructurada, y se incorporan todos los aspectos esenciales tales como anatomía, fisiología, metodología, seguridad, variaciones anatómicas, efectos y pruebas de la investigación. Entre los métodos estudiados destacan los pasivos, activos autoasistidos, dinámicos, balísticos, la facilitación neuromuscular propioceptiva (PNF), técnicas de músculo-energía (TME), contracción-relajación (CR) y contracción de antagonistas, así como el estiramiento en el contexto de la fisioterapia práctica.A través de una cuidada iconografía (más de 160 fotografías y 200 dibujos anatómicos a color) y descripciones claras y didácticas de los protocolos, se muestra cómo aplicar las diversas técnicas de estiramientos, la localización. El propósito de este libro consiste, pues, en proporcionar una gran cantidad de técnicas de eficacia clínicamente probada, que los fisioterapeutas, masajistas, entrenadores, profesores de educación física, médicos rehabilitadores, osteópatas, deportistas así como estudiantes puedan adoptar con facilidad y usar como consulta rápida en la clínica.Este libro presenta una revisión rigurosa de los efectos saludables de los estiramientos terapéuticos. A través de una cuidada iconografía y sus descripciones claras y didácticas de los protocolos, se muestra de forma comparativa las diferentes técnicas para su realización. El autor expone las bases teóricas y los mecanismos fisiológicos y fundamenta de forma científica cómo esta técnica juega un papel importante en el cuidado de los tejidos blandos.La importancia de este texto radica en que, por primera vez, se abarca ampliamente toda la materia sobre estiramientos, de forma estructurada, y se incorporan todos los aspectos esenciales tales como anatomía, fisiología, metodología, seguridad, variaciones anatómicas, efectos y pruebas de la investigación.
✔ Author(es): J.J. Ylinen
✔ Título: Estiramientos terapéuticos en el deporte y en las terapias manuales
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (13 valoraciones)
✔ ISBN-10: 844581950X
✔ ISBN-13: 9788445819500
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Estiramientos terapéuticos en el deporte y en las terapias manuales de J.J. Ylinen
Gertrudis Méndez
En esta novela de ciencia ficción somos llevados a un futuro distópico en el que la humanidad batalla por su supervivencia en medio de una tierra arrasada por conflictos bélicos y deterioro del entorno. La narrativa está repleta de emocionantes escenas y momentos de suspenso, con sorprendentes cambios que mantienen al lector en vilo a lo largo de cada página. Mediante personajes complejos y un mundo distópico vívidamente creado, el autor genera una narrativa que incita a reflexionar acerca del futuro de la humanidad y las repercusiones de nuestras decisiones.
Sofia Díaz
Una historia fascinante acerca de un robo impecable y las repercusiones que surgen. Los personajes son astutos delincuentes y sus planes están repletos de sorpresas inesperadas. En la trama, abundan los secretos, las traiciones y las revelaciones sorprendentes. Las descripciones del ambiente generan una sensación de peligro perpetuo. La narrativa es vertiginosa y emocionante, manteniéndote en vilo. Ideal para aquellos que disfrutan de las tramas llenas de misterio y adrenalina. Cada episodio trae consigo una emocionante trama.
Genoveva Guadarrama
Una apasionante historia sobre la lucha por los derechos humanos en un régimen opresivo. Los personajes son activistas valientes que enfrentan grandes riesgos para defender la libertad y la justicia. La trama aborda temas de resistencia, sacrificio y esperanza. Las descripciones del entorno reflejan la intensidad de sus luchas. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea un llamado a la acción. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire el cambio y la valentía. Una obra que celebra la lucha por los derechos humanos.
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