La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.
✔ Author(es): Tomás Navarro
✔ Título: Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios (Autoayuda y superación)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (87 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8408139673
✔ ISBN-13: 9788408139676
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Fortaleza emocional de Tomás Navarro
Laurentia Serrano
Dentro de esta historia romántica, dos corazones destrozados encuentran consuelo y recuperación en los apacibles escenarios de un diminuto pueblo costero, donde experimentan el poder sanador del amor y la esperanza. Se puede sentir la química entre los protagonistas, ya que sus interacciones rebosan ternura y sinceridad. El autor presenta una emotiva historia que celebra la capacidad de perdonar y otorgar segundas oportunidades, recordándonos que siempre existe un rayo de esperanza al final del camino. Un libro que te hará sentir bien y te sacará una sonrisa.
Lo Vicario
Un relato intrigante que explora las repercusiones de un atrevido robo. Los personajes son astutos y siempre se anticipan a la ley. La historia está llena de sorpresas y cambios inesperados. Las descripciones del ambiente generan una sensación de amenaza continua. La narrativa te mantiene al borde del asiento gracias a su rapidez y emoción. Ideal para aquellos que disfrutan de las tramas criminales y llenas de suspenso. Cada episodio representa una nueva experiencia emocionante.
Marisela Vicario
Una fascinante exploración de las maravillas del cosmos y nuestra búsqueda de conocimiento. Los personajes son astrónomos y científicos que exploran los límites del universo. La trama aborda temas de descubrimiento, asombro y la búsqueda de respuestas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la inmensidad del espacio. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea una aventura intelectual. Perfecta para los amantes de la astronomía y la ciencia. Una obra que inspira y maravilla.
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