Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad, agarrotan, dan peso, te ponen lento, mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación.
✔ Author(es): Juan José González Badillo,Esteban Gorostiaga
✔ Título: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza: Aplicación al alto rendimiento deportivo: 302
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (53 valoraciones)
✔ ISBN-10: 848733038X
✔ ISBN-13: 9788487330384
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Fundamentos del entrenamiento de la fuerza: Aplicación al alto rendimiento deportivo: 302 de Juan José González Badillo
Itzel Maldonado
Esta colección de poesía te sumerge en un íntimo recorrido que navega por los vaivenes del amor y la pérdida, ahondando en las complejidades del corazón humano con una belleza y autenticidad cautivadoras. Cada poema captura la esencia misma de la experiencia humana en sus palabras, deslumbrando con su emoción y autenticidad. La autora tiene un control asombroso del lenguaje y las emociones, lo cual se puede apreciar en esta colección que conecta con todos aquellos que han amado y sufrido una pérdida. Esta lectura te conmoverá y te hará pensar acerca de cómo el amor y el dolor se entrelazan en la vida.
Graciela Guerrero
Una historia fascinante que envuelve un enigmático objeto y sus secretos sobrenaturales. Los personajes son detectives y sus aventuras están repletas de sorprendentes giros y vueltas. El argumento está repleto de misterios, engaños y sorprendentes revelaciones. Las descripciones del ambiente generan una atmósfera perpetua de enigma. La narrativa mantiene un ritmo rápido y emocionante que te mantendrá expectante en todo momento. Ideal para aquellos que disfrutan de los thrillers de fantasía. Cada capítulo está lleno de misterio.
Jesusa Blanco
Una intrigante narración sobre un enigma científico y su potencial para cambiar el mundo. Los personajes son científicos y sus descubrimientos están llenos de riesgos y posibilidades. La trama está llena de giros inesperados y dilemas éticos. Las descripciones del entorno crean una atmósfera de tensión y asombro constante. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para los amantes de los thrillers científicos. Cada capítulo es un nuevo avance en el misterio.
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