Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias.¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos.Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde.Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster.Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para:* Eliminar fobias y miedos* Controlar las conductas compulsivas* Superar los ataques de pánico* Transformar las emociones negativas* Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma* Afrontar el sufrimiento con éxito* Aprender de las experiencias negativas* Vencer las obsesiones
✔ Author(es): Isabel Pinillos,Antonio Fuster
✔ Título: Guerreros de la mente: Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (16 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8499898882
✔ ISBN-13: 9788499898889
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Guerreros de la mente: Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior de Isabel Pinillos
Celestina Serrano
En este relato histórico, acompañamos a una mujer valiente que desafía las normas de su época para convertirse en una pionera de la aviación durante la Primera Guerra Mundial. En un momento de gran cambio y conflicto, la autora nos brinda una perspectiva cautivante sobre la lucha por la igualdad de género y el ejercicio pleno de nuestra libertad individual. Mediante personajes llenos de vida y una historia cautivadora, la novela nos sumerge en una época llena de coraje y resolución. Un libro inspirador que exalta la determinación y valentía del ser humano.
Mirella Del Champo
Una historia conmovedora que muestra cómo se puede superar cualquier obstáculo y demostrar resiliencia en lo personal. Los personajes se enfrentan a retos de gran magnitud, demostrando una admirable fortaleza. La trama trata sobre temas de lucha, perseverancia y logro. Las descripciones del ambiente reflejan el difícil trayecto hacia alcanzar el éxito. La escritura tiene el poder de motivar y empoderar, convirtiendo cada página en una fuente inagotable de inspiración. Ideal para aquellos que están en busca de una lectura estimulante. Una pieza de teatro que ensalza la fortaleza del ser humano.
Ramonita Marroquín
Una historia de amor apasionante que desafía las normas sociales. A pesar de las dificultades, los personajes muestran valentía al enfrentarse a cualquier obstáculo en busca de su felicidad. La historia explora el tema del amor que está prohibido, así como la idea de sacrificio y redención. Las descripciones del entorno son tan detalladas que te transportan a cada escenario, experimentando las emociones como si fueras parte de ellos. Cada página se convierte en un remolino de emociones gracias a la intensa y emotiva forma de escribir. Perfecto para aquellos que están en busca de una historia de amor legendaria. Una obra que exalta el poder del amor genuino.
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