Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y François Laforge El running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental; se trata de un ejercicio que se puede realizar a diferente intensidad y duración, y a distintas edades. Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma línea que La dieta inteligente, ofrece toda la información que necesita un deportista para realizar la planificación nutricional de su dieta diaria, a lo largo de las distintas etapas de su vida de corredor fase de entrenamiento con niveles progresivos, fase de competición y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los parámetros que determinarán el gasto energético y, por lo tanto, la energía que debe aportar la dieta para un correcto desempeño de la actividad física de un runner. Las autoras proporcionan los mejores consejos para que cada lector pueda establecer sus planes de entrenamiento y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, así como reducir el tiempo en las distintas competiciones de manera notable, sin afectar a su salud. ¡Al contrario! Alimmenta ofrece la herramienta más competa para mejorar la dieta de millones de runners.
✔ Author(es): Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro
✔ Título: La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi))
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (40 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8431555998
✔ ISBN-13: 9788431555993
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) de Juana María González
Sola Rosario
A lo largo de los siglos, un grupo de mujeres valientes desafió las normas sociales y contribuyó al avance de la ciencia. Este libro revela su historia poco conocida. El autor, mediante relatos atrapantes y un análisis agudo, revela las valiosas contribuciones que estas pioneras realizaron pero que a menudo quedaron relegadas al olvido. Desde astrónomas hasta matemáticas, estas mujeres brillantes desafiaron las expectativas de su tiempo y marcaron un impacto duradero en el ámbito científico. Un libro que exalta y se inspira en el ingenio y la determinación de las mujeres.
Coco Ramos
Un viaje cautivador a través de las civilizaciones pasadas y su impacto duradero. Los protagonistas son arqueólogos cuya fascinación por la antigüedad está llena de asombro y riesgos. La trama explora temas relacionados con la historia, el descubrimiento y la conservación. Las descripciones del entorno son tan minuciosas que te transportan a cada sitio arqueológico. La narrativa te sumerge en una experiencia rica y fascinante que te lleva a diferentes épocas. Ideal para aquellos que disfrutan de la historia y la arqueología. Cada página nos transporta al pasado.
Gezana Garcia
Una apasionante historia sobre el poder de la fe y la búsqueda de la verdad espiritual. Los personajes son peregrinos y buscadores de la verdad que enfrentan desafíos espirituales. La trama aborda temas de fe, redención y descubrimiento espiritual. Las descripciones del entorno reflejan la intensidad de sus viajes internos y externos. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea una experiencia transformadora. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire y eleve el espíritu. Una obra que celebra la búsqueda espiritual.
Otro libro relacionado con La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi))
Introducción a la mitología griega: Segunda edición (El Libro De Bolsillo – Humanidades) Está Nevando (MIS PRIMEROS CALCETINES) – 9788496514201 Seducir a un pecador (Titania época) EL ARTE DE LA GUERRA COMENTADO POR LOS FILÓSOFOS GUERREROS. Versión de Thomas Cleary (Arca de Sabiduría) Biblia Interlineal Español Hebreo: Para Leer En Hebreo: Volume 2 (Shemot-Exodo) Bodas de sangre (CLÁSICOS – Biblioteca Didáctica Anaya) El código de la luz (SALUD Y VIDA NATURAL) Pregunta de sus ojos La Ilíada (Colección Grandes Clásicos) MARIHUANA EN INTERIOR (SIN COLECCION)
La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro en línea ... La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro descarga EPUB popular ... La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) Descarga gratuita del libro en formato PDF ... La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) libro electronico pdf Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro ... Leer en línea o descargar Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) PDF ... La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro leer descargas ... La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro leer libros electrónicos ... Libro electrónico completo en PDF con ensayo, trabajo de investigación La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) leer gratis ... La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) reservar en línea gratis ... Descargar libros electrónicos La dieta inteligente para runners (Salud (de Vecchi)) Juana María González,Julia Farré Moya,Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Jessica Hierro pdf gratis ...
