Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea. Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado. El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso. Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.
✔ Author(es): Reina García Closas
✔ Título: La dieta smart: El método eficaz para comer y perder peso de forma saludable (SALUD Y BIENESTAR)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (58 valoraciones)
✔ ISBN-10: 849735401X
✔ ISBN-13: 9788497354011
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La dieta smart de Reina García Closas
Massiel Maduro
En esta narrativa histórica, acompañamos a una mujer decidida que desafía las normas de su tiempo para luchar por la equidad y justicia en la Inglaterra victoriana del siglo XIX. La autora presenta de manera conmovedora la lucha por los derechos de las mujeres y la abolición de la esclavitud en un período de importante transformación social y política. Con personajes llenos de vida y una historia cautivadora, la novela nos sumerge en una época llena de coraje y resolución. Un libro inspirador que conmemora la capacidad de las personas para generar un impacto significativo.
Dores Cruz
Una emocionante narrativa acerca de la batalla por la libertad y equidad. Los personajes son valientes y están dispuestos a darlo todo por sus ideales. La historia explora temas de opresión, resistencia y redención. Las descripciones del ambiente muestran lo intenso de sus batallas Cada página se convierte en una experiencia emocional y poderosa gracias a la escritura. Perfecto para aquellos que buscan un libro que les inspire y ponga a prueba. Una pieza teatral que conmemora el ímpetu de la resistencia.
Ernesta Vicario
Una conmovedora historia sobre la importancia de los recuerdos y el pasado. Los personajes descubren la fuerza de los recuerdos y cómo estos moldean sus vidas. La trama aborda temas de memoria, legado y reconciliación. Las descripciones del entorno reflejan la profundidad de sus viajes personales. La escritura es emotiva y profunda, haciendo que cada página sea una exploración del alma. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión y la nostalgia. Una obra que celebra la memoria y el pasado.
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