La alimentación es un elemento clave de la salud. ¿Por qué no convertir cada comida en una experiencia curativa para nuestro cuerpo? En este libro descubrirás: - Los grandes beneficios que aportan los alimentos vivos e integrales. - Qué alimentos son apropiados para ti y cómo transformar tu energía gracias a ellos. - Cómo diseñar una dieta macrobiótica para un solo día, tres meses o toda la vida. - Cómo cocinar platos nutritivos y energéticos. - Lo sencillo que resulta preparar alimentos deliciosos y saludables. - Planes de menús para iniciarte y más de 80 deliciosas recetas. ¿Dispones de poco tiempo? Descubre atajos y trucos para hacer comidas en diez minutos. Experimenta un menú curativo de un día o un menú detox de tres días. Los iconos te ayudarán a distinguir las recetas que contienen los tipos de energía que necesitas. ¿Te falta disciplina? La dieta macrobiótica no tiene reglas rígidas. Basta simplemente con que utilices los alimentos más adecuados para tu salud física y emocional. ¿Tienes problemas de salud específicos? Descubre aquí las comidas que te ayudarán con tus problemas digestivos, la pérdida de peso y dolencias comunes como resfriados o jaquecas. ¿Recelas de las dietas de moda? La macrobiótica tiene más de 60 años de existencia y consiste simplemente en comer con sentido común. Es alta en fibra, baja en grasas saturadas, alta en proteínas, calcio y otras vitaminas y minerales, y emplea ingredientes que tienen un bajo índice glucémico.
✔ Author(es): Simon G. Brown,Inmaculada Morales Lorenzo
✔ Título: Macrobiótica Moderna: La dieta más saludable para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu (Nutrición y Salud)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8484454738
✔ ISBN-13: 9788484454731
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Macrobiótica Moderna: La dieta más saludable para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu (Nutrición y Salud) de Simon G. Brown
Cuca Martín
En esta novela histórica, acompañamos a una valiente joven que desafía las normas de su tiempo al seguir su pasión por convertirse en médica durante la época victoriana en Inglaterra. La escritora nos sumerge en un apasionante recorrido por los retos y victorias de esta valiente protagonista, quien lucha por labrar su camino en una sociedad patriarcal. La novela logra transportarnos a una época de descubrimiento y cambio, gracias a su narrativa envolvente y personajes vívidamente dibujados que celebran el espíritu de perseverancia y determinación.
Marisela Vicario
En este relato histórico, acompañamos a una intrépida protagonista que desafía los estereotipos de su época al luchar por la equidad y justicia en la Inglaterra del siglo XIX. En un momento de gran cambio social y político, la autora presenta una visión emotiva sobre la lucha por los derechos de las mujeres y el fin de la esclavitud. Mediante personajes llenos de vida y una narrativa cautivadora, la novela nos sumerge en una era marcada por el coraje y la resolución. Un libro inspirador que festeja la capacidad de cada persona para generar un impacto.
Edgidia De La Vega
Un increíble descubrimiento de los misterios que esconde una civilización ancestral. Los personajes son apasionados por la arqueología y sus descubrimientos están llenos de asombro y riesgo. La historia se desarrolla en torno a temas relacionados con la cultura, el descubrimiento y la historia. Las descripciones del entorno son tan minuciosas que te transportan a un lugar de excavación. La narrativa es envolvente y sumamente cautivante, llevándote en un viaje a través de distintas épocas. Ideal para aquellos que disfrutan de la historia y buscan emociones fuertes. Cada página te transporta al pasado.
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