Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD en audio MP3 que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.
✔ Author(es): Christophe André,Miguel Portillo Díez
✔ Título: Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness (Psicología)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (50 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8499881882
✔ ISBN-13: 9788499881881
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness (Psicología) de Christophe André
Hermosa Ortiz
Una apasionante historia llena de misterio que te mantendrá en vilo. Los personajes poseen una gran complejidad en su interior y están ocultando distintos secretos. La trama tiene sorpresas inesperadas que te dejarán sin aliento. Las descripciones del ambiente generan un clima de tensión ininterrumpida. La escritura te envuelve desde el principio y mantiene tu interés hasta la última página. Perfecto para aquellos que disfrutan de los thrillers cargados de adrenalina. Cada episodio nos depara una sorpresa distinta.
Siera Alcaraz
Un apasionante viaje al mundo de los dilemas éticos en la ciencia contemporánea. Los personajes científicos están repletos de dilemas éticos que presentan matices complejos. La trama trata de cuestiones relacionadas con la moralidad, el avance científico y la responsabilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que te sumerges en los laboratorios y conferencias. La narrativa es profunda y reflexiva, convirtiendo cada página en un desafío intelectual. Ideal para aquellos que disfrutan de la ciencia y tienen un fuerte sentido ético. Una obra que incita a la reflexión y al pensamiento crítico.
Jisinia Rubio
Una apasionante historia de aventuras en el mar y los peligros que acechan en las profundidades. Los personajes son marineros valientes que enfrentan desafíos épicos en su viaje. La trama está llena de acción, suspense y descubrimientos asombrosos. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la vastedad del océano. La narrativa es rápida y emocionante, haciendo que cada página sea una nueva aventura. Ideal para los amantes de las historias marítimas. Cada capítulo es una travesía por lo desconocido.
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