La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
✔ Author(es): Jon Kabat-Zinn,Meritxell Prat Castellà
✔ Título: Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás: 256 (Divulgación)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (451 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8449322774
✔ ISBN-13: 9788449322778
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness en la vida cotidiana de Jon Kabat-Zinn
Sofia Díaz
Nos adentramos en un futuro desolador a través de este libro de ciencia ficción, donde la humanidad se batalla por su supervivencia en un planeta destrozado debido a la guerra y la devastación del medio ambiente. La trama posee una gran dosis de acción y suspenso, acompañada por inesperados giros que logran mantener al lector en constante intriga a lo largo de cada página. Mediante la interacción de personajes complejos y escenarios distópicos, el autor logra construir una trama que incita a reflexionar acerca del rumbo de la humanidad y las repercusiones derivadas de nuestras decisiones.
Mirella Del Champo
En este relato histórico, acompañamos a una mujer valiente que desafía las normas de su época para convertirse en una pionera de la aviación durante la Primera Guerra Mundial. En un momento de gran cambio y conflicto, la autora nos brinda una perspectiva cautivante sobre la lucha por la igualdad de género y el ejercicio pleno de nuestra libertad individual. Mediante personajes llenos de vida y una historia cautivadora, la novela nos sumerge en una época llena de coraje y resolución. Un libro inspirador que exalta la determinación y valentía del ser humano.
Leokadia Cruz
Este libro de no ficción nos muestra una perspectiva reveladora sobre la vida y el impacto duradero de un genio innovador que transformó por completo nuestra manera de relacionarnos con la tecnología. El autor ilumina las importantes contribuciones de este líder empresarial y filántropo mediante historias cautivadoras y análisis perspicaces. A lo largo del auge de la era informática hasta la transformación digital, esta obra nos sumerge en un fascinante recorrido por la mente visionaria de un hombre muy adelantado para su época. Si te apasiona la historia de la tecnología y el espíritu emprendedor, esta lectura es imperdible.
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