Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
✔ Author(es): Ellie Herman
✔ Título: Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8480199016
✔ ISBN-13: 9788480199018
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota de Ellie Herman
Analilia Castejón
Este libro de ensayos filosóficos examina a fondo y con agudeza los principales cuestionamientos acerca de la existencia humana, abordando temas que van desde la realidad misma hasta el sentido de la vida y los aspectos morales. El autor trata de manera erudita y clara estos temas, invitando al lector a interrogar sus propias suposiciones y descubrir nuevas maneras de entender el mundo que nos rodea. Este libro, con su prosa elegante y reflexiva, resulta imprescindible para aquellos que estén interesados en la filosofía y el pensamiento crítico.
Marisela Vicario
Una apasionante historia que revela un intrigante plan mundial y cómo se resuelve de manera sorprendente. Los personajes son hábiles agentes secretos cuyas misiones están repletas de peligros y deslealtades. La trama tiene numerosos giros inesperados y revelaciones impactantes. Las descripciones del ambiente generan una atmósfera de tensión continua. La narrativa es trepidante y emocionante, manteniéndote en vilo. Ideal para aquellos que disfrutan de los emocionantes thrillers de espías. En cada capítulo se presenta una conspiración diferente.
Hermina Serrano
Una apasionante historia sobre la búsqueda de justicia en un mundo injusto. Los personajes son luchadores por la justicia que enfrentan grandes obstáculos y peligros. La trama aborda temas de corrupción, integridad y resistencia. Las descripciones del entorno reflejan la dureza de sus luchas. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea un llamado a la acción y la justicia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire el cambio y la valentía. Una obra que celebra la lucha por un mundo mejor.
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