En este libro, Rick y Michael nos regalan un completo programa de entrenamiento diario muy ameno que consiste en: método de preparación física con el cual se ejercita al mismo tiempo al cerebro, estimulando nuevas conexiones neuronales beneficiosas y desechando otras que ya no necesitamos; entreno cognitivo para conservar y desarrollar la plasticidad mental, y, muy importante, el procedimiento adecuado para dejar descansar la mente a través de técnicas muy sencillas de meditación. No más estrés que el justo, el necesario para que nuestro organismo funcione correctamente. Por otra parte, nos ayudan a escoger también los alimentos más adecuados para el cuidado de nuestro cerebro.
✔ Author(es): Rick Téllez,Michael González-Wallace
✔ Título: Potencia tu cerebro, fortalece tu cuerpo: El mejor programa mente-cuerpo de 10 semanas
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1503281205
✔ ISBN-13: 9781503281202
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Potencia tu cerebro, fortalece tu cuerpo: El mejor programa mente-cuerpo de 10 semanas de Rick Téllez
Chiquita Sanz
A lo largo de los siglos, un grupo de mujeres valientes desafió las normas sociales y contribuyó al avance de la ciencia. Este libro revela su historia poco conocida. El autor, mediante relatos atrapantes y un análisis agudo, revela las valiosas contribuciones que estas pioneras realizaron pero que a menudo quedaron relegadas al olvido. Desde astrónomas hasta matemáticas, estas mujeres brillantes desafiaron las expectativas de su tiempo y marcaron un impacto duradero en el ámbito científico. Un libro que exalta y se inspira en el ingenio y la determinación de las mujeres.
Leokadia Cruz
Cuando trata de desenmascarar la realidad tras el fallecimiento de su hermana, una mujer se enreda entre un entramado de secretos y engaños en esta novela emocionante llena de suspenso psicológico. La historia está llena de cambios sorprendentes y momentos de intriga que mantienen al lector en suspenso hasta el emocionante final. Los personajes se han desarrollado de manera experta, mostrando motivaciones complejas que los hacen cautivadores y realistas. Una historia tan cautivadora que no podrás despegarte de sus páginas hasta el final.
Mafalda Juaquin
Una fascinante exploración de las culturas indígenas y sus ricas tradiciones. Los personajes son antropólogos y miembros de comunidades indígenas que comparten sus historias. La trama aborda temas de preservación cultural, respeto y conocimiento. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la riqueza de sus tradiciones. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea un viaje cultural. Perfecta para los amantes de la diversidad cultural y la antropología. Una obra que ilumina y respeta.
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