¿Quién no ha oído hablar del yoga? Mucha gente practica, o quiere empezar a practicar esta antigua disciplina proveniente de la India, pero no saben mucho acerca de lo que realmente es ni de sus principios generales.En esta obra, amena y divertida, te explicamos sin tapujos todo lo que necesitas saber para empezar practicar yoga, ya seas un practicante habitual o uno que quiere iniciarse en la práctica. Este libro no enseña técnicas concretas, solo conocimientos para orientarte y animarte a practicar. Toda la información práctica la podrás encontrar en el blog de YOGA en CASA y en el canal de YouTube del autor, que se expone de forma gratuita.Esta es una obra informativa y divulgativa sobre lo que es el yoga, desde un punto de vista muy occidental y actualizado a nuestra época y teniendo en cuenta nuestras principales inquietudes. Está destinada a los principiantes, y trata sobre temas de hatha y raja yoga.En este libro aprenderás nociones generales sobre:- Historia del yoga.- Principios básicos del yoga.- Yoga y salud.- Yoga y envejecimiento.- Cualidades físicas básicas.- Asanas (posturas o estiramientos).- Pranayama (técnicas de respiración).- Relajación.- Sobre el mantra Om.- Nociones generales sobre la meditación.
✔ Author(es): Aimar Rollán
✔ Título: ¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (45 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1516996275
✔ ISBN-13: 9781516996278
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre ¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar de Aimar Rollán
Massiel Maduro
Una historia inspiradora acerca de cómo encontrar redención y perdón durante épocas desafiantes. Los personajes demuestran su valentía al enfrentar sus complejos pasados oscuros. La historia explora temas relacionados con el remordimiento, la reconciliación y las segundas oportunidades. Las descripciones del escenario destacan la lucha interna de los personajes. Cada página de escritura evoca profundas emociones, convirtiéndola en un viaje inmersivo. Perfecto para aquellos en busca de una lectura que conmueva el corazón. Una obra que exalta la fuerza del acto de perdonar.
Pirro Gil
Una historia emocionante que explora cómo la música tiene el poder de transformar nuestras vidas. Los personajes son músicos y se enfrentan a numerosos desafíos mientras triunfan en el mundo de la música. La historia explora los conceptos de la creatividad, la expresión y el vínculo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que te transportan y sientes la magia de cada escena. La escritura posee una emotividad y poderío que convierte cada página en una sinfonía de emociones. Perfecto para aquellos que disfrutan de la música. Una pieza que exalta el impacto revolucionario de la música.
Rosarita Guerra
Un apasionante viaje para descubrir los enigmas del cosmos y desvelar su fascinante esencia científica. A los personajes les apasionan sus descubrimientos científicos. La trama se centra en investigaciones, dilemas éticos y el fascinante enfrentamiento con lo desconocido. Las descripciones del entorno son tan minuciosas que puedes visualizar los laboratorios y paisajes exóticos. Cada página se convierte en una apasionante aventura intelectual gracias a la riqueza y envolvencia de la narrativa. Ideal para aquellos interesados en la ciencia y ávidos de conocimiento. Una obra que deslumbra y cautiva.
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