En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».
✔ Author(es): Dr. Eduard Dr. Eduard Estivill
✔ Título: Que no te quiten el sueño (Prácticos siglo XXI)
✔ Clasificación : 3.4 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8408118390
✔ ISBN-13: 9788408118398
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Dr. Eduard Estivill
Jadalyn Martín
Nos adentramos en un futuro desolador a través de este libro de ciencia ficción, donde la humanidad se batalla por su supervivencia en un planeta destrozado debido a la guerra y la devastación del medio ambiente. La trama posee una gran dosis de acción y suspenso, acompañada por inesperados giros que logran mantener al lector en constante intriga a lo largo de cada página. Mediante la interacción de personajes complejos y escenarios distópicos, el autor logra construir una trama que incita a reflexionar acerca del rumbo de la humanidad y las repercusiones derivadas de nuestras decisiones.
Soliesse Velasco
Este libro de ensayos filosóficos examina a fondo y con agudeza los principales cuestionamientos acerca de la existencia humana, abordando temas que van desde la realidad misma hasta el sentido de la vida y los aspectos morales. El autor trata de manera erudita y clara estos temas, invitando al lector a interrogar sus propias suposiciones y descubrir nuevas maneras de entender el mundo que nos rodea. Este libro, con su prosa elegante y reflexiva, resulta imprescindible para aquellos que estén interesados en la filosofía y el pensamiento crítico.
Jimena Fredrick
Una apasionante historia sobre la búsqueda de identidad en un mundo cambiante. Los personajes son individuos en busca de su verdadero yo y enfrentan desafíos personales y sociales. La trama aborda temas de identidad, aceptación y autodescubrimiento. Las descripciones del entorno reflejan la intensidad de sus luchas internas y externas. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea un viaje de autoconocimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la autoexploración. Una obra que celebra la autenticidad y el crecimiento personal.
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