Tras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava Reyes, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad Aprender a racionalizar los pensamientos negativos Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros Cómo conseguir «vaciar la mente» Pautas para implantar un programa de actividades placenteras Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más humanos, más sabios… En definitiva, mejores personas».
✔ Author(es): María Jesús Álava Reyes
✔ Título: Recuperar la ilusión: El libro práctico de La Inutilidad del sufrimiento (Bolsillo)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (135 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8499704549
✔ ISBN-13: 9788499704548
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Recuperar la ilusión: El libro práctico de La Inutilidad del sufrimiento (Bolsillo) de María Jesús Álava Reyes
Marvelle Asturias
Sumérgete en una emocionante travesía a través de la historia que te llevará a vivir otra época. Los personajes demuestran valentía y un espíritu aventurero en abundancia. La historia está repleta de acción, misterio y revelaciones asombrosas. Los detalles del entorno son tan realistas que te transportan directamente a la historia. La narrativa es tan cautivadora que te hace perder la noción del tiempo. Perfecto para aquellos apasionados por la historia y las experiencias emocionantes. Cada página nos transporta a diferentes momentos históricos.
Jakinda Santana
Una emotiva narración que explora la conexión entre distintas generaciones y el valor del legado familiar. Los personajes son adorables y sus historias están colmadas de amor y entrega. La trama explora temáticas relacionadas con la herencia, la memoria y la reconciliación. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes experimentar la calidez del hogar. Cada página es un verdadero deleite, ya que la escritura posee una ternura y reflexión extraordinarias. Perfecto para aquellos que están en búsqueda de una lectura que resalte la importancia de los vínculos familiares. Una obra que conmueve profundamente.
Genoveva Guadarrama
Una fascinante exploración de los secretos del pasado y su impacto en el presente. Los personajes descubren verdades ocultas que cambian sus vidas para siempre. La trama aborda temas de historia, memoria y legado. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el peso del pasado en cada rincón. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea un viaje a través del tiempo. Perfecta para los amantes de las historias con profundidad histórica. Una obra que ilumina y conmueve.
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