La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida.
✔ Author(es): Kristin Neff,Remedios Diéguez Diéguez
✔ Título: Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo (El Árbol de la Vida)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (513 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8497543793
✔ ISBN-13: 9788497543798
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo (El Árbol de la Vida) de Kristin Neff
Jovanni Méndez
Este libro de fantasía épica nos sumerge en un universo lleno de hechicería y emociones, donde diversos personajes se unen inesperadamente con el fin de plantarle cara a una antigua sombra que pone en peligro su querido hogar. La trama es realmente emocionante y llena de suspenso, con sorprendentes giros que mantienen a los lectores en vilo durante cada capítulo. Con personajes enigmáticos y un mundo minuciosamente descrito, el autor logra tejer una historia que cautiva la imaginación y conmueve el corazón. Experimenta una increíble aventura que te llevará a tierras remotas y te dejará ansiando más.
Jimena Fredrick
En esta novela de thriller psicológico, una mujer queda atrapada en un siniestro juego de engaños y traiciones después de aceptar ser niñera en una solitaria casa rural. La trama está repleta de sorpresas y momentos llenos de suspenso que mantienen al lector en vilo hasta el desenlace final. Los personajes han sido cuidadosamente desarrollados, presentando motivaciones complejas que los vuelven fascinantes y realistas. Una historia que despertará tus emociones y te mantendrá enganchado en cada una de sus páginas, hasta llegar a un desenlace inquietante.
Ernesta Vicario
Una apasionante historia de aventuras en el mar y los peligros que acechan en las profundidades. Los personajes son marineros valientes que enfrentan desafíos épicos en su viaje. La trama está llena de acción, suspense y descubrimientos asombrosos. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la vastedad del océano. La narrativa es rápida y emocionante, haciendo que cada página sea una nueva aventura. Ideal para los amantes de las historias marítimas. Cada capítulo es una travesía por lo desconocido.
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