Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.
✔ Author(es): David D. Burns,Beatriz López López,Graciela Jáuregui Lorda de Castro
✔ Título: Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones: 1 (Biblioteca David D. Burns)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (365 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8449323991
✔ ISBN-13: 9788449323997
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones: 1 (Biblioteca David D. Burns) de David D. Burns
Celia Colón
Una apasionante historia sobre el amor y la traición en un mundo lleno de conflictos. Los personajes son valientes y su amor enfrenta obstáculos insuperables. La trama aborda temas de sacrificio, esperanza y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de sus emociones. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea una montaña rusa de sentimientos. Ideal para quienes buscan una historia de amor épica. Una obra que celebra la fuerza del amor en tiempos difíciles.
Marisela Vicario
Una fascinante exploración de los vínculos entre la naturaleza y el espíritu humano. Los personajes son naturalistas y su conexión con el entorno es profunda y espiritual. La trama aborda temas de ecología, preservación y armonía. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la belleza y serenidad de la naturaleza. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un himno a la tierra. Ideal para los amantes del medio ambiente y la espiritualidad. Una obra que invita a la contemplación y el respeto por la naturaleza.
Dores Cruz
Una fascinante exploración de las culturas indígenas y sus ricas tradiciones. Los personajes son antropólogos y miembros de comunidades indígenas que comparten sus historias. La trama aborda temas de preservación cultural, respeto y conocimiento. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la riqueza de sus tradiciones. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea un viaje cultural. Perfecta para los amantes de la diversidad cultural y la antropología. Una obra que ilumina y respeta.
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