La cocina es un punto neurálgico en tu casa y en tu alimentación. Sin una organización inteligente de este lugar, cualquier cambio en tu alimentación fracasará necesariamente. Los viejos hábitos volverán a atraparte en tu cocina y todo seguirá igual. Te puedes resignar ante este panorama, o puedes cambiar de enfoque y empezar desde la cocina. Este libro te propone una solución diferente: aprende a dominar tu cocina para hacerla tu aliada en tu cambio de alimentación. Este libro te ayudará a planificar un cambio permanente. 1. Tu visión Define lo que quieres conseguir para alinear tu cocina con este objetivo final, por ejemplo - cambiar a una dieta específica - enseñar a tu hijo a cocinar - introducir más platos caseros 2. Las habilidades Reconoce tus habilidades para poder conquistar la cocina. Saca partido a lo que ya sabes y aprende únicamente lo que realmente te hace falta. 3. Los incentivos Descubre lo que te mueve y cómo aprovechar estos impulsos. La motivación se puede diseñar con antelación. 4. Los recursos Revisa las herramientas disponibles y deshazte de lo que no necesitas. Abre espacio en tus armarios y en la despensa. 5. La planificación Traza tu estrategia y pasa a la acción. Basado en las estrategias del minimalismo y de una vida centrada en lo esencial, este libro te ayudará a reorganizar tu cocina e integrarla con tus deseos de alimentación. Sé tú quién decide cómo, cuándo y qué comer.
✔ Author(es): Valentina Thörner
✔ Título: Simplifica tu Cocina: La guía definitiva para crear hábitos alimenticios que se adapten a ti: Volume 1 (Minimalismo Práctico)
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1500761443
✔ ISBN-13: 9781500761448
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Simplifica tu Cocina de Valentina Thörner
Roana Hernández
En esta novela histórica, acompañamos a una valiente joven que desafía las normas de su tiempo al seguir su pasión por convertirse en médica durante la época victoriana en Inglaterra. La escritora nos sumerge en un apasionante recorrido por los retos y victorias de esta valiente protagonista, quien lucha por labrar su camino en una sociedad patriarcal. La novela logra transportarnos a una época de descubrimiento y cambio, gracias a su narrativa envolvente y personajes vívidamente dibujados que celebran el espíritu de perseverancia y determinación.
Felizia Olmeda
Este libro de no ficción nos brinda una perspectiva impactante sobre la vida y el legado de un innovador visionario que transformó permanentemente nuestra manera de relacionarnos con la tecnología. Mediante narraciones cautivadoras y un análisis agudo, el escritor revela las importantes aportaciones de este líder empresarial y filántropo. Este libro nos transporta en un fascinante recorrido por la mente genial de un visionario, desde el surgimiento de la era computacional hasta la revolución digital. Un libro que no puede faltar en la biblioteca de aquellos que estén interesados en conocer la historia de la tecnología y el mundo del emprendimiento.
Estera García
Una emocionante narrativa acerca de la batalla por la libertad y equidad. Los personajes son valientes y están dispuestos a darlo todo por sus ideales. La historia explora temas de opresión, resistencia y redención. Las descripciones del ambiente muestran lo intenso de sus batallas Cada página se convierte en una experiencia emocional y poderosa gracias a la escritura. Perfecto para aquellos que buscan un libro que les inspire y ponga a prueba. Una pieza teatral que conmemora el ímpetu de la resistencia.
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