Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.
✔ Author(es): LINDA MANASSEE BUELL
✔ Título: Superar la ansiedad y el pánico (AUTOAYUDA)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (32 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8497771753
✔ ISBN-13: 9788497771757
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Superar la ansiedad y el pánico (AUTOAYUDA) de LINDA MANASSEE BUELL
Massiel Maduro
Una historia emotiva que muestra cómo la esperanza y la capacidad de recuperación pueden cambiar vidas. Los personajes enfrentan enormes desafíos con una fuerza digna de admiración. El argumento se centra en temas relacionados con el combate, la persistencia y el éxito. Las descripciones del entorno son un reflejo de las dificultades en el camino hacia el éxito. Cada página de escritura es una fuente poderosa y motivadora, capaz de inspirar. Ideal para aquellos que buscan un libro que les inyecte energías. Una pieza teatral que honra la fortaleza del ser humano.
Sola Rosario
Un apasionante viaje por las maravillas de la naturaleza y cómo conservarlas. Los personajes están llenos de pasión por la conservación y enfrentan diversos desafíos en sus esfuerzos, pero también logran alcanzar resultados significativos. El argumento explora conceptos relacionados con la ecología, la conservación y el sentido de responsabilidad. Las descripciones del entorno son tan minuciosas que puedes experimentar la belleza de la naturaleza. Cada página es una oda a la naturaleza gracias a la riqueza y envolvencia de la narrativa. Ideal para aquellos que se preocupan por la conservación del entorno natural. Una obra que motiva a la protección del planeta.
Gertrudis Méndez
Una emocionante trama que explora la batalla por encontrar la propia identidad y descubrirse a uno mismo. Los personajes muestran valentía al afrontar desafíos personales con determinación. El argumento de la historia trata sobre aspectos como la identidad, la aceptación y el desarrollo personal. Las descripciones del ambiente muestran la fuerza de sus conflictos internos. La escritura tiene un poder y una carga emocional que hacen de cada página un viaje hacia el descubrimiento personal. Perfecto para aquellos que desean encontrar una lectura que les motive a conocerse mejor. Una obra que exalta la genuinidad.
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