La fibromialgia es una afección crónica relacionada con la artritis y caracterizada, entre otros síntomas, por dolor y rigidez musculares crónicos, sensibilidad de los tejidos blandos, cefaleas, mareos, náuseas, trastornos cognitivos, fatiga y trastornos del sueño. Shoosh Lettick Crotzer presenta la alternativa del yoga para abordar estos síntomas. Su programa global de veintiséis posturas de yoga ilustradas, técnicas respiratorias y sesiones de visualización y relajación guiadas pueden practicarse a cualquier edad y con cualquier experiencia de yoga. Crotzer enseña a usar accesorios sencillos ?una silla, una manta? para modificar posturas y adaptarse a nuestro cuerpo y sus cambiantes necesidades. Deirdre Carrigan, la modelo de las posturas que aparece en las fotografías, es una profesora de yoga aquejada de fibromialgia. Cada postura incluye la sección ?Yoga diario?, que muestra cómo emplear la postura para aliviar los efectos de las actividades cotidianas, como sentarse, conducir o cuidar el jardín. Shoosh combina las posturas en ocho secuencias: cuatro para el alivio del dolor, una para reducir la fatiga y mejorar el sueño, y tres para mantener la conciencia corporal y la flexibilidad general. La sección ?Vivir con fibromialgia? trata de asuntos relacionados con el estilo de vida, tales como el sueño, la nutrición, el ejercicio y el control de los movimientos diarios. El trabajo de Shoosh se fundamenta en encontrar alivio, ofreciendo esperanza para mejorar la calidad de vida.
✔ Author(es): Shoosh Lettick Crotzer
✔ Título: Yoga Para La Fibromialgia (DEPORTES)
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (15 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8479028238
✔ ISBN-13: 9788479028237
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Yoga Para La Fibromialgia (DEPORTES) de Shoosh Lettick Crotzer
Alvira Guerra
Este libro de ensayos filosóficos se sumerge a fondo en las grandes interrogantes que han capturado la curiosidad humana durante siglos, explorando desde la esencia misma de nuestra realidad hasta el profundo significado de nuestra existencia. Con erudición y claridad, el autor se ocupa de estos temas, desafiando a los lectores a cuestionar sus suposiciones y explorar nuevas formas de comprender nuestro entorno. Este libro, con una prosa elegante y reflexiva, es imprescindible para aquellos que tengan interés en la filosofía y el pensamiento crítico.
Eilliva Estrada
Una historia de amor emocionante en medio de la guerra y el conflicto. Los personajes, que son valientes, se enfrentan a obstáculos insuperables en su amor. Se exploran temas de sacrificio, esperanza y redención en la trama. Las descripciones del escenario son tan detalladas que puedes experimentar la intensidad de sus emociones. Cada página escrita es un viaje emocional poderoso y conmovedor. Perfecto para aquellos que buscan una historia de amor extraordinaria. Una obra que resalta el poder del amor en momentos adversos.
Silvi Fredrick
Una conmovedora historia sobre la fuerza del amor y la conexión humana. Los personajes encuentran en el amor una fuerza poderosa que les ayuda a superar grandes desafíos. La trama aborda temas de sacrificio, esperanza y redención. Las descripciones del entorno reflejan la intensidad de sus emociones. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea una celebración del amor. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y conmovedora. Una obra que celebra la fuerza del amor verdadero.
Otro libro relacionado con Yoga Para La Fibromialgia (DEPORTES)
El Alquimista. Edición ilustrada (Biblioteca Paulo Coelho) Amante Desatado (La Hermandad de la Daga Negra 5) Los diarios de Emilio Renzi: Años de formación (Narrativas Hispánicas) Madame Bovary (Letras Universales) El Beso De Marfil: Volume 1 (Besos en Noche de Luna Azul) Monstruo, ¿vas a comerme? (Primeros Lectores) La Fanfarlo Alegria muda de Mario, la El libro del niño: Una visión revolucionaria de la educación infantil (CLAVE) – 9788499895024 ¡Socorro! Padre novato: Una guía para padres primerizos (El Niño y su Mundo)
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